Боль в спине — это одно из самых распространенных заболеваний в мире. Ее причины могут быть различными, начиная от неправильной осанки и заканчивая серьезными заболеваниями позвоночника. Однако, существует один из эффективных способов уменьшения боли — это занятия силовыми тренировками.